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F. Spada's Articles

  • Liberalizziamo la Stevia, dolcificante naturale!
    La Stevia Rebaudiana è un arbusto perenne originario delle montagne del Paraguay usato da secoli dagli Indios per le sue particolarissime proprietà curative, ma soprattutto per il suo incredibile sapore dolce, che allo stato naturale sotto forma di foglia è di circa 15 volte maggiore del comune saccarosio (o zucchero bianco) SENZA avere le calorie, l'indice glicemico o il potere acidificante di questa terribile polvere bianca.
  • Salviamo i 250 cani del lager di Ravenna!
    Presso la località di Osteria, comune di Ravenna, è situato l'allevamento di un noto veterinario locale, che alleva pointer da vari decenni. Il metodo che utilizza questo personaggio è quello della "selezione naturale", ovvero non garantire agli animali alcun tipo di sostentamento (nè cibo nè acqua) in modo che sopravvivano solo gli animali più forti.
  • La dieta a zona... dimagrire mantenendo la forma!
    Oggi si parla molto di benessere e di dieta a zona. Indubbiamente una vita sana non può non essere correlata ad una alimentazione corretta. Ma qual é l'alimentazione corretta? Sicuramente una che nel complesso ci faccia sentire energetici, in forma e non appesantiti. Ovviamente ognuno di noi, pur avendo molte affinità comuni, é molto diverso dall'altro e quindi non può esistere un unico regime alimentare valido per tutti. Ecco allora spuntare un infinità di proposte. L'alternativa di cui scriviamo é sicuramente innovativa in quanto non si ferma al concetto di calorie assunte ma va ben oltre: il controllo dietetico delle risposte ormonali.
  • Il segreto del guadagno? La guida del risparmiatore!

    Non è certo agevole il compito del risparmiatore di fronte alla notevole complessità dei mercati finanziari: è da questa insicurezza che nasce la necessità di rivolgersi a professionisti della finanza, persone in grado di massimizzare i risparmi, ovvero il loro rendimento.


    Banche e risparmio gestito. La banca è senza dubbio l'attrice fondamentale nell'allocazione dei risparmi delle famiglie. Nonostante un malessere abbastanza diffuso tra gli italiani nei confronti degli istituti creditizi in generale (lamentele riguardanti in particolare i costi dei servizi e delle commissioni), il rapporto tra risparmiatore e istituto si configura come una struttura portante delle strategie di risparmio.

  • Città di Castello... cuore dell'Umbria!
    Situata nella parte più settentrionale dell'Umbria, lungo la strada che dalla regione di S. Francesco porta in Emilia-Romagna, Città di Castello è adagiata al centro di una pianura ove il Tevere disegna ampie anse.Il centro fu fondato dagli Umbri per poi divenire Municipio romano col nome di Civitas Castelli.
  • Il Pio Monte della Misericordia
    Pochi sanno che nel cuore della antica Napoli, lungo via dei Tribunali, sorge uno straordinario monumento che, oltre ad altri tesori d'arte, custodisce una delle testimonianze del passaggio del grande Caravaggio a Napoli. È il Pio Monte della Misericordia. La pia istituzione, con la funzione di porre in atto le sette opere di carità enunciate dalla Sacre Scritture, ancora oggi del tutto laica e in piena attività, fu fondata nel 1601 da alcuni giovani nobili napoletani dediti alla cura degli infermi e degli emarginati.
  • I brand con maggiore valore economico
    La classifica stilata la settimana scorsa da Interbrand, la società inglese attiva dal 1974 su scala internazionale per quanto riguarda la gestione e la consulenza sui principali brand mondiali, illustra quali sono le principali aziende che hanno raggiunto il maggior valore economico: i dati che ne risultano sono molto interessanti, sia per quanto riguarda le comparazioni che si possono effettuare sulle società che sono maggiormente cresciute rispetto al 2007, sia perché offrono uno spaccato fondamentale su come si sta evolvendo la società attuale, in base, ovviamente, ai consumi internazionali.
  • La Via Francigena e il Lago di Bolsena
    La via Francigena, a partire dal primo medioevo, ha sempre rappresentato un importante arteria di comunicazione. Essa è anche nota come Romea la strada per Roma che ha condotto dal nord verso la capitale e la Terra Santa come pure dal sud verso l'altra grande meta di pellegrinaggio, Santiago di Compostela, pellegrini, prelati, mercanti e re.
  • Donne a rischio infarto perchè abituate al dolore, ecco delle regole di prevenzione per tutti!
    Da sempre i problemi cardiovascolari sono stati appannaggio dei soli signori uomini ai quali viene consigliato di stare attenti ai fattori di rischio fin dai 30 anni.


    Più fortunate invece le donne che fino all'ingresso nella menopausa sono protette a livello ormonale dalle malattie cardiovascolari. Dopo la menopausa però la situazione è molto rischiosa e si stima che ogni anno il numero delle donne decedute per infarto sia notevolemente superiore a quelle che sviluppano un tumore al seno.
  • Raccolta firma: fuori legge la caccia alle foche!
    Il commercio delle foche, per la loro pelliccia e per i prodotti che ne derivano è crudele ed inutile. In Norvegia ed in Canada pare che l'uccisione delle foche sia diventato per alcuni uno sport nazionale che viene addirittura proposto ai turisti! ...ti piacerebbe essere bastonato sulla testa con forza, e avere il coraggio di chiamarlo sport!?
  • Napoli: Storia di Secondigliano
    Pochi sanno che anche la degradata periferia a nord di Napoli può vantare una storia ricca e gloriosa, testimoniata anche dalla presenza di monumenti e opere architettoniche di grande pregio. I quartieri a nord di Napoli riempiono troppo spesso le pagine di cronaca nera dei giornali locali e nazionali ma ciò non ha impedito a numerosi studiosi, napoletani e non, di interessarsi alla storia di quartieri come Secondigliano, Miano, San Pietro a Paterno, etc, portando alla luce interessantissimi spunti d'indagini sulla storia dei casali napoletani.
  • La storia dell'Umbria... radice antichissime!
    Anticamente ricca di corsi d'acqua e di amena vegetazione, l'Umbria è stata meta di numerose migrazioni che hanno origine fin dal Paleolitico. Popolazioni provenienti dal nord o stanziali, hanno abitato questa regione posta al centro dell'Italia, in posizione favorevole per scambi commerciali e traffici di diverso genere.
  • La dieta per invecchiare bene... e poco!
    Invecchiare bene è l'unico modo per vivere a lungo ed una buona dieta è il trucco più importante. Il segreto dell'eterna giovinezza consta di uno stile di vita e un'alimentazione equilibrata. Vivere a lungo non è facile. Il problema principale è come arrivare ad un lungo traguardo in condizioni dignitose. Dunque, un giusto apporto di vitamine e di minerali, un'alimentazione corretta aiuta ad aumentare la vita dell'uomo. La moderna ricerca scientifica ha individuato le regole della longevità: individuazione del giusto apporto di nutrienti, riduzione di calorie, corretta attività fisica e assunzione di antiossidanti.
  • Assicurazioni: le polizze vita
    Destinare una parte dei propri risparmi per la costruzione di una pensione integrativa è diventato sempre più un imperativo per l'Italia. Per i giovani di oggi non è infatti pensabile arrivare all'età della pensione senza un qualche strumento integrativo che vada a compensare la rendita garantita dallo Stato. Il modo più tradizionale e semplice per costruirsi una rendita aggiuntiva consiste nella sottoscrizione di una polizza vita. La polizza vita si è evoluta nel tempo: dalle iniziali forme tradizionali si è passati a strumenti più complessi con maggiori contenuti in termini finanziari, come ad esempio le polizze vita "unit linked" e "index linked", ancorate all'andamento di particolari indici azionari.
  • Origine e storia del lago di Bolsena
    Il Lago di Bolsena è nato in seguito ad un esplosione vulcanica. In origine l'apparato vulcanico del Vulsinio era costituito da sette crateri. Dopo l'esplosione lavica, uno di essi crollò su se stesso formando una caldera di proporzioni enormi che successivamente fu ricoperta dalle acque. Le stesse acque che oggi formano quello che da tutti è conosciuto come il lago di Bolsena. Sono tutt'oggi ancora evidenti tracce degli antichi crateri lungo il fianco dell'isola Bisentina e nella conca di Latera. Le zone circostanti il bacino d'acqua iniziarono ad essere popolato soltanto verso la fine dell'era neolitica, quando cioè, sorsero insediamenti con piccoli villaggi di palafitte. In seguito, fu durante l'età del ferro e successivamente in quella del bronzo che i nuovi insediamenti furono condizionati dalla variazione del livello dell'acqua e dalla posizione della riva.
  • Un pericoloso caso di Contro-Informazione Alimentare!
    Durante il Corso di Autodifesa Alimentare lavoriamo molto sulla dimensione culturale e informativa del nostro "saperci difendere" a tavola. Tutto quello che mangiamo passa dalla decisione di farlo o dalla noncuranza rispetto al non farlo. Decidiamo di mangiare bio (non capita così, per sbaglio) oppure non ci curiamo di mangiare salumi.
  • Il lago di Bolsena...? storia millenaria!
    Situato nella provincia laziale di Viterbo, il Lago di Bolsena è il più esteso bacino craterico d'Italia con i suoi 115 km² di lunghezza. Circondato in buona parte dalla catena dei monti Vulsini, il lago, di forma ellittica ha una superficie di 114 kmq, un perimetro di 43 km e una profondità di 151 metri. Le due isole Martana e Bisentina, di origine vulcanica, sorgono in prossimità della costa. Generalmente le coste sono basse e sabbiose e in brevi tratti anche paludose.

    L'apparato vulcanico del Vulsinio era in origine caratterizzato da sette crateri. Dopo una violenta esplosione crollò su stesso creando una caldera che si andò a poco a poco ricoprendo di acqua formando l'attuale lago Bolsena. Nella conca di Latera e lungo le coste dell'isola Bisentina si riscontrano ancora tracce degli antichi crateri. Verso la fine del Neolitico il lago iniziò ad essere popolato da numerose palafitte. Successivamente nell'età del ferro e in quella del bronzo gli insediamenti furono condizionati dal livello delle acque.
  • Aiutiamo Dolly ed il gattile di Villa Flora a Roma!
    Petizione popolare all'Assessore all'ambiente del Comune di Roma e al Sindaco di Roma

    Oggetto: Oasi Comunale Felina Villa Flora





    A Roma, a Villa Flora, un parco in zona Portuense, c'è un'oasi felina composta da una casetta e un giardino esterno, creata per accogliere gatti in difficoltà.
  • Herbalife e Inter? L'accoppiata vincente!
    Il club campione d'Italia nello sport preferito dagli italiani e la società leader nel campo della sana nutrizione. Nasce così l'accoppiata tra l'Inter ed Herbalife. Da questa stagione, infatti, Herbalife è diventato lo sponsor ufficiale dei nerazzurri.
  • Napoli ha un nuovo santo... e viene da Secondigliano!!!
    Un esperto nella scienza del perdono. Benedetto XVI lo ha definito così durante la cerimonia di canonizzazione avvenuta in Piazza San Pietro il 12 ottobre scorso.

    'O Superiore lo chiamano a Secondigliano, il quartiere di Napoli dove visse e spese la sua vita a sostegno dei più deboli.

    Sei anni fa, quando divenne beato, Papa Wojtyla lo ricordò come apostolo della misericordia. Ma chi è stato San Gaetano Errico, il santo del rione noto in tutto il mondo per il degrado e il malaffare.
  • Spello: un'antico gioiello nel cuore dell'Umbria
    Non lontano da Assisi e Foligno, nel cuore dell'Umbria, situata su uno sperone del Monte Subasio, nasce la cittadina di Spello. Quasi 8mila gli abitanti di questa località che più delle altre della Valle Umbra mostrano le preziose testimonianze storico - culturali dell'antica Hispellum.Tra queste spiccano l'anello murario, le Porte Consolare, Urbica, Vetere, le rovine di un anfiteatro, un tempio e delle terme. Panorama di Spello Il borgo si presenta come incastonato tra le mura risalenti all'epoca augustea per poi estendersi lungo l'asse centrale che dalla Porta Consolare conduce alla zona più elevata dello sperone, la Porta dell'Arce.


  • Autodifesa alimentare? Da casa con il pc!!!
    Un corso familiare per prendere in mano il Benessere, tornare in forma e migliorare le abitudini alimentari. Impara come lavora il tuo corpo quando mangi e i segreti per difenderti dal cibo moderno tra produzioni forzate, veleni, frodi e pillole magiche... Comodamente da casa, con il PC, grazie all'aula virtuale puoi ascoltare in diretta i Trainer, vedere le immagini, utilizzare la chat per domande... Pratico e ecologico! In un linguaggio semplice per tutti, il corso è apprezzato anche da Naturopati e Professionisti. Leggi il programma e scarica gratis 2 regali!
  • La Borsa italiana: cos'è e come funziona
    La Borsa è un mercato regolamentato in cui vengono scambiate determinate merci, che possiamo definire "strumenti finanziari". Le merci scambiate in Borsa sono soprattutto azioni, quote parte del capitale sociale di un'azienda, ma non solo. Rispetto al passato nella Borsa non vi è più nulla di fisico: il salone delle grida, gli agenti di cambio...sono un lontano ricordo e, ormai dal 1994, l'intero listino è informatizzato.
  • La dieta macrobiotica
    La dieta macrobiotica Più che una dieta la macrobiotica è una vera e propria filosofia di vita, da makros e bios, letteralmente lunga, grande vita. Come la quasi totalità delle grandi filosofie proviene dall'oriente, dove è radicata da almeno 5000 anni. Niente di nuovo sotto il sole, ma per noi europei ed il resto del mondo questo tipo di alimentazione è nota dai primi del ‘900 quando George Ohsawa la portò alla ribalta del grande pubblico.
  • Carboidrati, la benzina dell'organismo
    Il nome scientifico di quelli che impropriamente chiamiamo "carboidrati" è glucidi. Si tratta di sostanze formate essenzialmente da carbonio ed acqua e contenuti principalmente negli alimenti di origine vegetale.
  • Perché l'Italia non ha mai soldi per i suoi cittadini
    Storicamente sono sempre esistiti diversi motivi che hanno portato il paese ad avere, alla fine dell'anno, un bilancio negativo. Spese inutili, debiti, sprechi, frodi fiscali, ecc... spesso riportati in forma allarmistica da svariati comunicati stampa, senza che se illustrino veramente le cause.
  • Wi-MAX: la nuova soluzione per la connessione e trasmissione senza fili
    Wi-MAX (World Interoperability for Microwave Access), è una tecnologia basata sullo standard IEEE 802.16, conosciuto anche come WirelessMAN (wireless metropolitan area network). Oggi si pensa che possa rappresentare la nuova soluzione per la connessione e trasmissione senza fili d'accesso a banda larga con velocità e costi relativamente bassi da lasciar pensare anche ad una sua rapida diffusione nel mercato.

  • Pagerank Patatrak, è partito il nuovo SEO contest tutto italiano!
    Due anni fa scrivevo la mia prima pagine web per competere nel SEO contest dei fattori arcani, una gara finalizzata a posizionare una pagina web al primo posto dei principali motori di ricerca.
    Utilizzando esclusivamente tecniche White Hat, evitando cioè spam e tecniche poco corrette in generale, riuscii ad arrivare in buona posizione su Google e su Yahoo!. Da quel momento è iniziata la mia passione intensa per il SEO/SEM e il web marketing.

  • Cos'è realmente la margarina vegetale?
    La margarina vegetale è il prodotto industriale derivato dall'idrogenazione degli acidi grassi insaturi, spesso utilizzato in diverse ricette di cucina. Questo processo trasforma un sostanza organica indispensabile e utile al metabolismo in una sostanza tossica, non più utile e difficilmente eliminabile.

  • Il tesoro del Delta del Po - Patrimonio mondiale dell'Umanità
    Il Delta del Po è l'area geografica in cui il fiume Po sfocia nel Mar Adriatico, tra la provincia di Rovigo e quella di Ferrara. Attualmente è sotto la protezione del Parco regionale Delta del Po dell'Emilia Romagna, istituito nel 1988 ma operativo dal 1996, e inserito dall'Unesco dal 1999 fra i siti del patrimonio mondiale dell'Umanità.
  • La Festa di Piedigrotta: origini e tradizioni
    La Festa di Piedigrotta è stata, fino agli anni '70, uno degli eventi più pittoreschi e amati di tutta la tradizione napoletana.
  • Eventi, cortei, feste e spettacoli in Umbria
    Oltre al fascino dei suoi luoghi storici, l'Umbria offre al visitatore anche una ricca serie di eventi che rievocano tradizioni storiche e popolari dalle origini antichissime. Si tratta di momenti si splendida vitalità capaci di richiamare le suggestioni e le atmosfere di un grande passato. In questo articolo offriremo una serie di indicazioni sulle varie manifestazioni previste durante l'anno.

  • Herbalife, benessere totale per il tuo corpo
    Herbalife, benessere totale per il tuo corpo. Ecco alcuni importanti consigli sul benessere digestivo e cardiovascolare
  • Il pesce: questo sconosciuto
    Il pesce è un'alimento sano e ricco di nutrienti. Delizioso se preparato con un buona ricetta di cucina può però essere difficile acquistarlo fresco.
  • Herbalife, total wellness for your body
    Here's some important advices about digestive and Cardiovascular system health. Learn about the value of digestive health from Dr. Luigi Gratton.
  • Le Proteine, costituente fondamentale della macchina umana
    Il termine proteina fu utilizzato dal chimico olandese Mulder nel 1838 per mettere in evidenza il ruolo di primaria importanza che queste sostanze rivestono negli organismi viventi: proteios in greco significa infatti "che occupa al primo posto".
  • Come si affronta un pollo
    La preparazione di un pollo, dalle piume al forno. Consigli pratici sullo spiumaggio, pulitura, taglio, frollatura e cottura.
  • La dieta ed il potere delle proteine
    Oggi tutti parlano di obesità. Un'Americano su due è in sovrappeso, uno su tre è obeso. Paesi come il Giappone che hanno avuto sempre una dieta sana, oggi scoprono che l'obesità è in aumento del 5% e corrisponde al 20% della popolazione! Questa è un'epidemia mondiale!
  • Diet and the power of protein
    Dr. David Heber M.D., Ph.D. Graduate at the Harward medical School and esteemed Director of UCLA Centre for Human Nutrition, championing a worldwide battle against human obesity to a life one dedication to a science of the human nutrition.
  • Herbalife Sponsor Nutrizionale di LA Galaxy, la nuova squadra di David Beckham
    David Robert Joseph Beckham, noto come David Bekham (nato a Londra il 2/5/1975) calciatore della nazionale inglese attualmente in forze al Real Madrid, dal 1 Luglio 2007 si è trasferito al Los Angeles Galaxy, squadra della Major League Soccer.<
  • I danni dello zucchero nella dieta quotidiana e gli interessi delle multinazionali
    È difficile credere che lo zucchero possa essere dannoso,
    perché tale sostanza è entrata nella nostra dieta
    in modo tanto profondo che una buona metà dei cibi confezionati
    che si trovano in commercio nè risulta "contaminato".


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